Itinerario de Aclimatación en Huaraz Perú

Perú alberga uno de los paisajes montañosos más impresionantes de Sudamérica y Huaraz es, sin duda, una de esas atracciones ineludibles si te gustan las actividades al aire libre y los deportes de aventura.

Sin embargo, la altitud es un factor que no se puede ignorar y para ayudarte con eso, hemos reunido 6 excursiones de un día para ayudarte a aclimatar correctamente.

Si has estado investigando sobre la región, debes saber que el Parque Nacional Huascarán alberga la mayoría de los picos más altos de Perú, así como las lagunas más llamativas de todo el país.

Esta parte del norte de los Andes peruanos es conocida como la Capital del Trekking de Perú, gracias a sus numerosas rutas de senderismo que conducen a varias maravillas naturales. Asimismo, alberga algunos de los sitios arqueológicos más importantes del Perú, ¡otra faceta de nuestra historia que debes conocer!

Para aquellos viajeros aventureros, aquí encontrarás algunas de las mejores cosas que hacer en Huaraz, cuidadosamente ordenadas por nivel de altitud y dificultad para que puedas organizar el mejor itinerario de aclimatación por la región de Ancash.

1. Chavin de Huantar – 3.137 m.s.n.m.

Antes de ir a caminatas más desafiantes, sería mejor que empieces con un tour fácil al principal sitio arqueológico de la región. Chavín de Huantar es uno de los asentamientos preincaicos más importantes del antiguo Perú.

La famosa estructura fue construida por la cultura Chavín, que se desarrolló entre los años 1500 y 300 a.C. que, según muchos arqueólogos e historiadores, esta antigua civilización podría haber sido la madre de muchas culturas andinas, incluyendo los incas.

Los restos precolombinos fueron construidos alrededor del año 1500 a.C. y sirvieron como centro administrativo-ceremonial del pueblo Chavín. El complejo arqueológico se compone de varias estructuras y cubre una extensión de 12.000 m2. 

Aunque el yacimiento fue parcialmente dañado por inundaciones y actividad sísmica, se ha mantenido casi intacto. Fue aquí donde se descubrieron algunos de los hallazgos arqueológicos más importantes, como el Monolito del Lanzón, la Estela de Raimondi y el Obelisco Tello.

Si te gusta la historia tanto como a nosotros, entonces debes incluir esta impresionante atracción en tu itinerario de viaje a Huaraz. Por suerte, tenemos un Tour a Chavín de Huantar para que lo compruebes.

2. Laguna de Wilcacocha – 3.745 m.s.n.m.

Como puedes ver, la mayoría de los atractivos cercanos a Huaraz se encuentran a más de 4.000 metros de altitud. Y si lo que buscas es una caminata fácil para aclimatarte bien y estar listo para retos mayores, entonces la Laguna Wilcacocha es el camino a seguir.

Huaraz está rodeada por dos cordilleras, la Cordillera Blanca y la Cordillera Negra. Sin embargo, no son fáciles de divisar desde esta hermosa ciudad.

La Laguna Wilcacocha ofrece una vista inigualable a ambas cordilleras, un paisaje impresionante que se puede divisar perfectamente desde este hermoso lugar. Además, este hermoso espejo de agua se encuentra a 3745 metros sobre el nivel del mar y la caminata sólo dura 2 horas.

El camino hasta la Laguna Wilcacocha es realmente fácil y en el trayecto podrás visitar pequeños pueblos rodeados de hermosas tierras de cultivo y algunos de los picos más altos de la Cordillera Blanca.

Este sendero es definitivamente uno de los más fáciles de completar en Huaraz, así como un gran comienzo para preparar tu cuerpo para las siguientes aventuras.

3. Laguna Paron – 4,155 m.s.n.m.

La Laguna Parón es el lago más grande del Parque Nacional Huascarán, y es sin duda una de las caminatas más fáciles que puedes realizar durante tu estancia en Huaraz. El lugar ofrece unas vistas espectaculares desde que sales a la carretera hasta que llegas a la meta.

Además, lo mejor de esta experiencia es que sólo se tarda unos 45 minutos en llegar a la laguna. Sin embargo, la altitud es un factor que ciertamente no se puede subestimar, por lo que es mejor realizar esta caminata entre el tercer y cuarto día después de tu llegada.

Esta es una de las atracciones turísticas más completas cerca de Huaraz, ya que no sólo se puede caminar hasta esta majestuosa laguna, sino también aventurarse en el agua en un paseo en barco o incluso en kayak. Otra cosa que se puede hacer allí es acampar, aunque hay que estar preparado con un equipo que pueda soportar temperaturas inferiores a 0°C.

Hay otros deportes de aventura que se pueden practicar en la zona, ya que el lugar ofrece el escenario perfecto para hacer escalada y montañismo. Asimismo, nos gustaría destacar que estos senderos son muy extenuantes y sólo para senderistas experimentados.

Si quieres incluir el Trekking de la Laguna Parón en tu itinerario por Huaraz, ¡no dudes en contactar con nuestro equipo!

4. Laguna Churup – 4.450 m.s.n.m.

La Laguna Churup es uno de esos lugares de ensueño que te hacen sentir como si fueras parte de una fantasía en la vida real, donde sus aguas coloridas y claras te dejarán hechizado mientras el majestuoso nevado Churup bendice tu camino hacia ella.

La laguna de Churup se encuentra a pocos kilómetros de Huaraz. Está situada a 45 minutos en coche de Huaraz. Sin embargo, no dejes que su cercanía te engañe, ya que se encuentra a una altura de 4.450 metros sobre el nivel del mar.

Por ello, no debes subestimar este sendero, ya que podría ser muy difícil dependiendo de tu condición física y aclimatación. Sin embargo, todo ese esfuerzo se verá recompensado paso a paso.

Gracias a sus aguas ricas en minerales, la laguna tiene una coloración peculiar que la hace aún más impresionante. Bajo la luz directa del sol, se pueden distinguir alrededor de siete colores en sus aguas, por lo que también se la conoce como la Laguna de los 7 Colores.

El sendero tiene un nivel de dificultad entre moderado y desafiante y se tarda unas 3,5 horas en completar la subida. Si te apetece esta aventura, ¡tenemos la excursión adecuada para ti! Consulta nuestro itinerario del Trekking a la Laguna Churup en este blog.

5. Laguna 69 – 4.600 m.s.n.m.

Estamos seguros de que la mayoría de ustedes, buscadores de aventuras, han oído hablar de esta excepcional laguna. Se encuentra a 4604 metros sobre el nivel del mar dentro de la Cordillera Blanca. La Laguna 69 se caracteriza por sus aguas cristalinas y su particular coloración, donde la concentración de minerales en sus aguas le dan un vibrante tono turquesa.

La laguna se originó tras años de deshielo en un glaciar cercano en la cima del cerro Chacraraju, uno de los muchos picos altos de la cordillera central andina, que alcanza los 6.108 m.s.n.m.

El camino hacia esta maravilla natural te llevará a través de los asombrosos paisajes de la región, cruzando ríos y valles desde donde sentirás la eterna energía de los Andes.

Vale la pena mencionar que el camino hasta la laguna puede ser bastante desafiante si no se está debidamente aclimatado. Sin embargo, la mayoría de las excursiones te darán el tiempo suficiente para completar la caminata con calma y despacio. 

Como hay tanto que conocer y visitar en Huaraz, hemos incluido esta atracción junto con otra mágica maravilla natural de la región. Consulta nuestra caminata a la laguna y lago Llanganuco 69 mientras estás aquí.

6. Nevado Pastoruri – 5,240 m.s.n.m.

Aunque al viajar buscamos escapar de nuestra realidad, hay ciertos factores que no se pueden ignorar. Y si lo tuyo es una experiencia más centrada en la naturaleza, entonces debes saber cómo nuestro mundo ha ido cambiando y reaccionando al calentamiento global.

El Nevado Pastoruri es una de las atracciones más solicitadas por su impresionante paisaje y por su fácil acceso. A pesar de que esta maravilla natural se encuentra a 5.240 metros sobre el nivel del mar, se puede llegar a ella con sólo un paseo en coche y una breve caminata hasta su cima.

Sin embargo, a medida que pasa el tiempo y el cambio climático sigue afectando drásticamente a nuestro planeta, el nevado de Pastoruri ha perdido más del 40% de su hielo en los últimos 60 años. Además, algunos especialistas afirman que esta maravilla natural podría perder toda su superficie glaciar dentro de 10 años.

Por lo tanto, si quieres conocer este y otros picos nevados de la Cordillera Blanca en todo su esplendor, ahora es el momento. 

La Ruta del Cambio Climático busca concienciar sobre el calentamiento global y el impacto humano en nuestro planeta. Con esta excursión, conocerás más sobre este asunto a la vez que experimentas uno de los paisajes más llamativos del Parque Nacional Huascarán.

Cómo Prevenir y Tratar el Mal de Altura

Como ya sabrás, el mal de altura es una afección común que afecta a la mayoría de los viajeros que visitan lugares de más de 1.000 metros de altitud. Cansancio, mareos, dificultad para respirar y dolores de cabeza son algunos de los síntomas habituales del “soroche”, aunque puede agravarse drásticamente si no se trata.

Por eso, aquí hemos reunido algunos consejos para que pueda prevenir con éxito los síntomas del mal de altura. Por suerte, no todo el mundo llega a experimentarlo, pero siempre es mejor ser precavido que perder unos días de tu itinerario.

  1. Mantente Hidratado
    El agua será tu mejor aliado para combatir y prevenir esta condición, así que asegúrate de beber suficiente líquido durante toda tu estancia. El estar en lugares altos está asociado con la deshidratación como resultado de un aire más seco y una respiración más rápida, lo que provoca una mayor pérdida de líquidos corporales.

  2. Evita el alcohol y el tabaco a toda costa
    Sí, sabemos que esto es difícil y aún peor si estás de vacaciones, pero confía en nosotros, es mejor esperar al menos 48 horas antes de beber alcohol o fumar. Estos podrían empeorar la deshidratación y la falta de aire si se ingieren en los primeros días de tu estancia.

  3. Bebe té de coca o mastica hojas de coca
    La planta de la coca es una hierba medicinal utilizada desde tiempos precolombinos. Es conocida por ayudar a aliviar los síntomas del mal de altura y mejorar la aclimatación. Puedes beber té o simplemente masticar las hojas.

  4. Lleva una dieta ligera pero rica en calorías
    Las alturas aumentan nuestra necesidad de combustible, por lo que es mejor llevar una dieta basada en calorías. Asegúrate de comer bocadillos saludables incluyendo muchos cereales integrales en tus comidas.

  5. Tómatelo con calma
    La clave de todo en la vida. No te apresures, tómate el tiempo necesario para acostumbrarte a la altitud y no hagas ninguna actividad exigente durante tus primeros días allí. Mientras tanto, puedes hacer un recorrido a pie por la ciudad que visitas o simplemente descansar.

Si te preguntas si hay algún medicamento que pueda ayudarte con los síntomas del mal de altura, puedes comprar Diamox o Soroche Pills en cualquier farmacia de Perú. Sin embargo, recomendamos consultar primero con un médico antes de tomar cualquiera de estos medicamentos.

¿Quieres descubrir todo lo que Huaraz tiene que ofrecer? ¡Nosotros te tenemos cubierto! Consulta nuestros paquetes de viajes a Perú y empieza a planificar el viaje de tu vida. 

¡Nuestro país tiene las más emocionantes aventuras, y aquí en Viagens Machu Picchu, queremos que tengas todas las opciones para que puedas hacer tu camino por Perú como un total experto!

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