Cuando pensamos en el arraigado misticismo de Cuzco, nos damos cuenta de por qué los incas creían que éste era un lugar tan sagrado para establecerse. Con sólo mirar la majestuosa Laguna de Humantay, se puede ver y realmente sentir la energía eterna de estas hermosas tierras. Por esa razón, nos gustaría compartir esta aventura contigo.
La laguna Humantay se encuentra en la cordillera de Vilcabamba, flanqueada por imponentes picos nevados como el Salkantay y el Humantay. Esta maravilla natural ha sido la atracción más popular cerca de la Ciudad Imperial del Cusco y aquí te diremos por qué no debes perdértela.
Esta laguna de agua turquesa es tan impresionante como has visto en las fotos y la caminata puede ser considerada como una aventura de dificultad moderada a desafiante ya que se encuentra a 4,200 metros sobre el nivel del mar.
Sin embargo, todo ese esfuerzo se ve recompensado paso a paso gracias al paisaje natural que lo rodea. Además, si eres del tipo de viajero aventurero, entonces te alegrará saber que la laguna de Humantay está incluido en una de las mejores alternativas para llegar a Machu Picchu, en el Salkantay Trek.
Si estás buscando las mejores excursiones de un día desde Cusco, entonces definitivamente no puedes dejar de lado esta maravilla durante tu aventura en Perú. ¡Continúa leyendo y conoce todo sobre esta experiencia andina!
Caminata al Lago Humantay: Paso a Paso
Si tienes ganas de hacer una caminata hasta esta belleza natural, debes tener en cuenta que se encuentra a una gran altura, como mencionamos anteriormente. Por lo tanto, es prudente pasar algún tiempo en Cusco para aclimatarse adecuadamente antes de comprometerse con esta caminata físicamente exigente.
Tal vez te preguntes por qué destacamos esto tantas veces, y es porque la mayoría de los viajeros tienden a subestimar los efectos del mal de altura, una condición que afecta a la mayoría de las personas que viven por debajo de los 2.500 m.s.n.m.
Una vez que te hayas acostumbrado a la altitud en Cusco, puedes unirte fácilmente a esta caminata aunque esto no significa que lo hará como un paseo fácil por la ciudad. El sendero es muy empinado y comienza a 3.800 metros de altitud, por lo que se tarda hasta 2 horas en completarlo.
Pero no te preocupes, es tiempo suficiente para llegar a la cima y nuestros guías estarán ahí para ayudarte en caso de que tengas algún inconveniente en el camino. Ten en cuenta que también puedes obtener un paseo a caballo hasta la cima con un costo adicional.
Si te sientes aventurero, entonces esta caminata definitivamente superará tus expectativas, y confía en nosotros, ¡las vistas del lago son totalmente increíbles! Aquí está el itinerario detallado de esta aventura:
04:30h – 05:00h | Recogida en el hotel
Te recogeremos a primera hora de la mañana. Ten en cuenta que debes estar bien descansado y bajo ningún concepto bebas alcohol el día anterior al trekking, de lo contrario podrías acabar sintiéndote mal sin ni siquiera haber empezado el trekking.
Te animamos a que te prepares para el frío con capas de ropa, aunque el trekking te llevará a más de 4.000 metros de altitud, el sol y la actividad física te harán entrar en calor, así que piénsalo dos veces si querías vestirse como si estuvieras visitando el polo sur.
Asimismo, es muy recomendable beber mucha agua durante toda la caminata, ya que cuanto más alto esté, más propenso serás a los efectos del mal de altura. Teniendo esto en cuenta, estarás listo para comenzar tu aventura hacia el Lago Humantay.
07:30h – 08:30h | Parada para desayunar
Haremos una parada en el camino al punto de partida, para que puedas tomar un delicioso desayuno andino y una taza de té para que entres en calor y estés listo para esta aventura.
Hemos incluido en el itinerario un restaurante buffet, donde encontrarás una gran variedad de comida para deleitar tu paladar. Recuerda llevar una dieta ligera pero rica en calorías, la altitud aumenta nuestra necesidad de combustible y es mejor escuchar a nuestro cuerpo en lugar de ignorarlo.
Una vez que hayas recargado tu energía, es hora de dirigirse al punto de partida de la caminata, que se encuentra en Soraypampa. Desde aquí, tendremos amplias vistas de las montañas cercanas y los picos nevados que se asoman en la distancia.
09:45h – 11:15h | Trekking a la Laguna de Humantay
Una vez que lleguemos al punto de partida, nuestro guía dará algunas recomendaciones para que puedas hacer el trekking con seguridad. Ten en cuenta que la aventura comenzará a 3.800 m.s.n.m. y alcanzará los 4.200 metros de altitud.
Como mencionamos anteriormente el trekking tiene una dificultad de moderada a desafiante ya que algunas partes del camino son muy empinadas y la altitud es ciertamente un factor que no se puede ignorar. Sin embargo, tendrás tiempo de sobra para completar la caminata tranquilamente, ya que te daremos unas 2,5 horas para terminarla.
Ten en cuenta que en caso de que te sientas mal durante la actividad, nuestro guía estará ahí para asistirte ante cualquier eventualidad. Queremos que tengas una experiencia divertida pero también segura, así que asegúrate de seguir nuestras recomendaciones.
Además, todo ese esfuerzo se verá recompensado a medida que vayas haciendo el camino hacia la laguna, sobre todo cuando llegues.
11:15h – 12:15h | Tiempo libre para explorar
Seguramente te quedarás cautivado con el impresionante paisaje de la Laguna Humantay, así que tómate tu tiempo para tomar algunas fotos y asimilar este hermoso paisaje natural y la energía que lo rodea.
Como dijimos antes, este lago esmeralda encierra un gran misticismo para los andinos, por lo que notarás algunas rocas apiladas cerca del lago, una forma de mostrar gratitud a la Madre Tierra.
Una vez que hayas tomado las mejores fotos del lago, nuestro guía te explicará todo sobre estas antiguas creencias. También podrá amontonar algunas rocas y hojas de coca para agradecer a esta imponente maravilla natural y al espíritu de la propia tierra.
Tendrá aproximadamente una hora para explorar y disfrutar de las vistas del lago antes de regresar a los autobuses para un merecido descanso y almuerzo.
12:15h – 13:00h | Regreso a los autobuses
Al volver a los autobuses, te darás cuenta de que todo ese trabajo duro ha merecido la pena. Ahora sólo queda despedirse de esta belleza natural mientras bajamos al aparcamiento.
Por suerte, el regreso será mucho más fácil que la subida. Una vez que todo el mundo esté de vuelta en el transporte, nos dirigiremos a un restaurante buffet donde podrás experimentar lo mejor de nuestra gastronomía.
14:00h – 15:00h | Almuerzo buffet
Sabemos el hambre que tendrás después de esta aventura, por eso te llevaremos a un restaurante buffet para que puedas degustar mucho más de nuestro arte culinario.
15:00h – 18:30h | Regreso a Cusco
Al terminar nuestro almuerzo, regresaremos a Cusco para que puedas seguir explorando la belleza de la ciudad o irte a dormir antes de iniciar tu próxima aventura por los Andes.
Nota importante:
Si deseas tener una experiencia más íntima y exclusiva, por favor, póngase en contacto con nuestros agentes de viajes. Puedes realizar el recorrido de la Laguna Humantay en un tour privado con Viagens Machu Picchu.
Cabe destacar nuevamente que nuestro equipo está altamente capacitado para asistir en caso de cualquier inconveniente. En caso de sentir algún síntoma de mal de altura, asegúrate de hablar con cualquiera de nuestros guías para que puedan asistirte de inmediato.
El día anterior a la caminata, nuestro equipo te dará una sesión informativa sobre la actividad. También se te proporcionará un bastón y un chaleco de identificación para el viaje.
Mal de altura: Cómo prevenirlo y afrontarlo
Si está planeando un viaje a Perú, seguramente habrá oído hablar del llamado “Soroche“, una condición que afecta a la mayoría de los turistas y residentes que viajan a lugares que superan los 2.500 metros de altitud.
Por ello, algunos viajeros pueden experimentar mareos, cansancio, falta de aire y dolores de cabeza al llegar a estos lugares de gran altitud, estos son los síntomas más comunes del mal de altura.
Nos gustaría destacar que esta condición puede afectar a cualquier persona, incluso a aquellos que han vivido a más de 1.000 metros sobre el nivel del mar. Por esa razón, te recomendamos que te tomes las cosas con calma en tus primeros 2-3 días en Cusco antes de comprometerte con una actividad física exigente.
Por suerte para ti, hemos reunido algunos consejos que te ayudarán a prevenir y lidiar con el mal de altura:
- Mantente hidratado
El agua será tu mejor aliado para combatir y prevenir esta condición, así que asegúrate de beber suficiente líquido durante toda tu estancia. Las alturas se asocian a la deshidratación como consecuencia de un aire más seco y una respiración más rápida, lo que provoca una mayor pérdida de líquidos corporales. - Evita el alcohol y el tabaco a toda costa
Sí, sabemos que esto es difícil y aún peor si estás de vacaciones, pero créenos, es mejor esperar al menos 48 horas antes de beber alcohol o fumar. Estos podrían empeorar la deshidratación y la falta de aire si se ingieren en tus primeros días en Cusco. - Bebe té de coca o mastica hojas de coca La planta de la coca es una hierba medicinal utilizada desde tiempos precolombinos. Es conocida por ayudar a aliviar los síntomas del mal de altura y mejorar la aclimatación. Puedes beber té o simplemente masticar las hojas.
- Lleva una dieta ligera pero rica en calorías
Las alturas aumentan nuestra necesidad de combustible, por lo que es mejor llevar una dieta basada en calorías. Asegúrate de comer bocadillos saludables incluyendo muchos cereales integrales en tus comidas. - Tómatelo con calma
La clave de todo en la vida. No te apresures, tómate el tiempo necesario para acostumbrarte a la altitud y no hagas ninguna actividad físicamente exigente durante tus primeros días. Mientras tanto, puedes hacer un recorrido a pie por el casco antiguo de Cusco o visitar el Valle Sagrado de los Incas.
Si experimentas algún síntoma del mal de altura, asegúrate de seguir estos consejos:
- Detente y descansa donde quiera que estés.
- No subas más durante las próximas 24 a 48 horas.
- Manténte hidratado.
- No fumes, no bebas alcohol ni hagas ejercicio.
- Bebe té de coca, conocido por ayudar a la aclimatación.
Si te preguntas si hay algún medicamento que pueda ayudarte con los síntomas del mal de altura, puedes comprar Diamox o Soroche Pills en cualquier farmacia de Perú. Sin embargo, recomendamos consultar primero con un médico antes de tomar cualquiera de estos medicamentos.
¿Qué hay que llevar para la caminata?
Como ya sabes, la Laguna de Humantay está situado a 4.200 metros sobre el nivel del mar, por lo que suele hacer mucho frío allí arriba, aunque haya sol. Aquí hemos preparado una lista de equipaje con todas las cosas esenciales que debes llevar para esta caminata:
- Agua. Como mencionamos anteriormente, la necesitarás para prevenir cualquier síntoma de mal de altura y porque biológicamente la necesitas.
- Prepárate para el frío. Asegúrate de llevar ropa de abrigo y de estar preparado en capas. A medida que subes la montaña es posible que quieras quitarte una o dos capas.
- Lleva snacks para el camino. Aunque desayunarás y almorzarás, es bueno que lleves muchos snacks saludables.
- Poncho para la lluvia. Si viajas durante la temporada de lluvias (diciembre-abril), asegúrate de llevarlo en la mochila, ya que allí arriba puede nevar o llover.
- Botas de montaña o zapatillas cómodas. Aunque las botas de montaña deberían ser la opción preferida, no todo el mundo hace muchas caminatas durante su aventura por Perú. Si lo haces, puedes alquilarlas o comprarlas en cualquier tienda de trekking en Cusco. De lo contrario, ¡unas buenas zapatillas de deporte harán el trabajo!
- Mochila pequeña. Lleva una mochila para el día a día, querrás tener las manos libres durante la caminata, o al menos para tomar fotos.
- Protección solar. Asegúrate de llevar protección solar y de aplicarla cada 45-50 minutos. Además, no olvides las gafas de sol y los sombreros en el hotel. El sol puede ser realmente agresivo a esta altura.
Si quieres saber cuál es el mejor lugar para alquilar material de trekking, asegúrate de preguntar a nuestros agentes de viajes, ¡ellos te proporcionarán las mejores opciones para hacerlo!
¿Cómo reservar el Trekking a la Laguna Humantay?
Cusco es el principal destino turístico de Perú, ya que cuenta con muchos atractivos naturales e históricos. Por ello, hay un mar de operadores turísticos que ofrecen esta y otras excursiones en la región cusqueña.
Ten en cuenta que hay cientos de empresas que ofrecen este trekking, por lo que te recomendamos que investigues bien antes de elegir una. Eso es porque no todas son fiables o pueden no incluir lo que hemos mencionado antes.
Ir más barato no siempre es la opción, recuerda que obtendrás el servicio por el que has pagado, ni más ni menos. Acudir a un operador turístico que cumpla con todas las normas te facilitará mucho las cosas y te sentirás más seguro mientras caminas a más de 4.000 metros sobre el nivel del mar.
Por suerte para ti, hemos preparado este itinerario para que puedas experimentar el trekking sin prisas y con total seguridad. Si quieres incluirlo en tu itinerario de viaje, ponte en contacto con nuestro equipo y nos encargaremos de todos los detalles para que tú sólo te preocupes de divertirte.
Además, si buscas actividades similares para incluir en tu aventura por Cusco, no pierdas la oportunidad de visitar las 7 Lagunas de Ausangate o la Montaña de 7 Colores. Aprende todo sobre estas maravillas naturales mientras estás aquí.
Perú es, sin duda, uno de los destinos de viaje perfectos en Sudamérica y nos encantaría enseñarte todo sobre él. Si estás planeando un viaje a nuestro país, consulta estos paquetes de viaje y vive una auténtica experiencia con Viagens Machu Picchu.